Blog o zdravom spánku

Všetci dobre vieme, že dobrý spánok je kľúčom k zdravému životnému štýlu a k lepšiemu zdraviu. Spracovali sme pre Vás novú infografiku na toto téma.

Hoci neexistuje jednoduché vysvetlenie významu a účelu snov, v dnešnom článku si povieme viac o tom, čo môžete podniknúť, aby ste spali lepšie.

Ako vybrať správny matrac podľa materiálu a zloženia? Predstavujeme základné druhy matracov, ich vlastnosti a rozdiely medzi nimi. Inšpirujte sa!

Aj vy sa môžete prebúdzať skoro ráno s pocitom energie a chuti do práce. Prečítajte si tipy, ako sa pripraviť na produktívny a úspešný deň.

Už ste niekedy "chytili" zívanie od niekoho iného? Prečo sa to deje a ako sa to prenáša z jedného človeka na druhého? Poďme sa pozrieť na podstatu zívania.

Každá časť nášho tela potrebuje pri spánku v polohe "na boku" inú oporu a práve výrobky z rozlíšenými anatomickými zónami tejto požiadavke vychádzajú v ústrety.

Kvalita spánku závisí od rôznych faktorov. Patrí medzi ne nielen dĺžka spánku, vhodne zvolený matrac, ale aj správna poloha pri spánku.

Bez ohľadu na to, prečo ste v noci nespali, následky na seba nedajú dlho čakať. Aký je najlepší spôsob, ako sa s nedostatkom spánku vyrovnať?

Farby posteľnej bielizne môžu mať oveľa väčší význam, ako sa predpokladalo. Preto by ste pri výbere obliečok mali zohľadniť psychologický vplyv určitých farieb.

Poťahy na matrace musia spĺňať najprísnejšie hygienické kritériá. Štandardom sa v poslednej dobe stali snímateľné, odzipsovateľné poťahy, ktoré sa dajú vyprať.